शतावरी, अश्वगंधा और कनी का गुड़ के साथ सेवन – पुरुष कमजोरी में सहायक आयुर्वेदिक उपाय
आजकल कई पुरुषों को वीर्य पतला होना, समय जल्दी निकल जाना, इरेक्शन की कमी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आयुर्वेद में ऐसी समस्याओं के लिए कुछ प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का उल्लेख मिलता है, जिनका सही तरीके से सेवन करने पर शरीर की सामान्य कमजोरी में सुधार देखा जा सकता है।
उपयोग की जाने वाली सामग्री
शतावरी
अश्वगंधा
कनी (कंद मूल)
काला गुड़
बनाने की विधि
शतावरी, अश्वगंधा और कनी को बराबर मात्रा में लें।
तीनों को अच्छी तरह सुखाकर कूट या पीस लें।
अब इसमें आवश्यक मात्रा में काला गुड़ मिलाकर अच्छी तरह मिक्स कर लें।
इस मिश्रण की छोटी-छोटी गोलियां या चूर्ण तैयार कर सकते हैं।
सेवन का तरीका
रोज़ाना आधा चम्मच मिश्रण गुनगुने दूध के साथ या ऐसे ही चबा कर लें।
बेहतर परिणाम के लिए रात को सोने से पहले सेवन किया जाता है।
संभावित लाभ
शरीर की सामान्य कमजोरी में सहायता
वीर्य की गुणवत्ता में सुधार में सहायक
समय से पहले स्खलन की समस्या में मददगार
इरेक्शन से जुड़ी परेशानी में सहायक
तनाव और थकान को कम करने में उपयोगी
किन बातों का ध्यान रखें
अधिक तला-भुना, नशा और जंक फूड से बचें
नियमित व्यायाम और पूरी नींद लें
लगातार उपयोग से पहले आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है
जरूरी सूचना (Disclaimer)
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी आयुर्वेदिक उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर या योग्य वैद्य से परामर्श अवश्य करें।